残暑お見舞い申し上げます

残暑お見舞い申し上げます。

立秋とはいえ、連日の猛暑にいささか参っておりますが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

さて、猛暑といえば連日ニュースにも上がっておりますが、熱中症を起こしやすいということでもあります。

すでにご存知かとは思いますが、対策を調べてみました。

「熱中症の予防」で検索をしてみましたところ、日本気象協会推進のページを見つけました。

http://www.netsuzero.jp/learning/le02

【対策１】シーズンを通して暑さに負けない体づくりを続けよう
【対策２】日々の生活の中で、暑さに対する工夫をしよう
【対策３】特に注意が必要なシーンや場所で暑さから身を守るアクションをとのことです。

改めて調べてみると「あれ？私対策できてないかも・・・」と思うことが書いてありました。
夏だからといって冷たい麺類ばかり食べていたら、やはりダメですね。。
基本の食から対策を始めようかと思います。

厳しい暑さはまだしばらく続きそうです。
どうか皆様ご自愛ください。

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